Así como una casa construida con ladrillos quebradizos y madera podrida no cumplirá su función durante mucho tiempo, nuestro cuerpo también necesita buenos materiales de construcción para experimentar fuerza y bienestar a largo plazo.
"Soy lo que como" – esta frase vuelve a ganar relevancia.

Esto se aplica, por un lado, a la cantidad suficiente de buenos nutrientes como vitaminas, minerales, aminoácidos y fitonutrientes con sus complejas interacciones funcionales en el cuerpo. Por otro lado, también se refiere a una proporción equilibrada de los portadores de energía: grasas, proteínas y carbohidratos. Y, por supuesto, también a la limitación de sustancias dañinas como el azúcar industrial, los alimentos procesados, la comida rápida, etc., que hoy en día se encuentran en gran abundancia. El trastorno del metabolismo de azúcar en las células, asociado con la falta de ejercicio y el estrés, es responsable en gran medida del desarrollo de la mayoría de las enfermedades relacionadas con la civilización.

¡Un estilo de vida saludable es crucial para la prevención! Los acentos inteligentes en la nutrición con el Glycoplan – con la menor cantidad posible de azúcares refinados, pocos carbohidratos de cadena corta, sin grasas trans, pero con grasas valiosas, muchas verduras, carbohidratos de cadena larga, hierbas, especias, proteínas y frutas con bajo contenido de azúcar – pueden hacer maravillas. Además, deben equilibrarse todas las deficiencias y carencias de minerales como el selenio y el zinc, aminoácidos, vitaminas y grasas omega-3. Sobre esta base, el ejercicio adecuado, el deporte y el entrenamiento específico para la llamada quema de grasa y la regeneración del cerebro ayudan enormemente. Un sueño reparador, desaceleración y conciencia en la vida cotidiana, entrenamiento cerebral y alegría deben ser la dirección a seguir para la "longevidad".

En resumen, una alimentación "natural" e inteligente puede ser un apoyo esencial en el trabajo terapéutico dentro del marco de la Myoreflexterapia.